In einer Welt, die oft nach äusseren Massstäben urteilt, ist es leicht, den inneren Ruf zu überhören. Doch wir sind Teil eines lebendigen Systems, das uns zur Authentizität ruft. Emotionen sind ein Feedback-Mechanismus, der uns den Weg zu einem Leben im Einklang mit unseren innersten Werten ermutigt. Durch die Synchronizität des Lebens werden uns immer wieder Gelegenheiten geboten, unseren authentischen Weg zu gehen und unsere Bestimmung zu finden. ...
Achtsamkeit: Ein Schlüssel zu mehr innerer Ruhe und Lebensqualität
In unserer heutigen Welt ist es leicht, sich in der Hektik des Alltags zu verlieren. Termindruck, ständige Erreichbarkeit und die Fülle an Informationen können uns leicht überfordern und Stress verursachen. In solchen Momenten ...
Aspekte persönlicher Souveränität
Persönliche Souveränität umfasst die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu bewältigen. Dies wird durch effektives Selbstmanagement erreicht, indem man verschiedene Bereiche organisiert und reguliert: ...
Selbstregulierung mit Hypnose-Coaching
Erfahre in diesem Fachheft, wie Hypnose-Coaching deine innere Welt positiv beeinflussen kann, und entdecke die Möglichkeiten zur Aktivierung deiner inneren Ressourcen für mehr Wohlbefinden und persönliches Wachstum.
Vier Säulen für die Regulierung von Stress und Angststörungen
In einer Welt, die von hektischem Tempo, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, leiden viele Menschen unter Stress und Angststörungen. Diese Probleme können sich negativ auf unsere Lebensqualität ...
Das Rätsel unseres Bewusstseins
Im Laufe der Evolution des Menschen hat es sich als vorteilhaft erwiesen, im Innern des Organismus eine Vorstellung von der Aussenwelt zu entwickeln. Das Bewusstsein - oder das, was man „Geist“ nennt - ist letztendlich die biologische Fähigkeit, im Gehirn eine immer ...
Nichtraucher sein
Entdecke die Freiheit vom Rauchen und befreie dich von diesem ungesunden Laster. Meine kostenlose Audio-Hilfe zur Raucherentwöhnung für die Selbstanwendung soll dir dabei helfen, dein Verhalten zu verändern und dem Rachen endgültig ein Ende zu setzen. Lade das Audio-File herunter und starten deinen ...
Emotion: Eine kurze Einführung
Ob Regung oder Wallung – Gefühle spielen in unserem Leben eine massgebliche, wenn nicht gar die Hauptrolle. Manche sind bewusst, andere nicht. Sie wirken auf den Körper und vor allem: Sie bewerten die Situationen des Alltags. Hier eine Einführung.
Bilder: Pexels / Mann am See: Francesco Sgura, Superheldin: Roy Reyna; Frau mit Mütze: Andrea Piacquadio; Pixapay / Mönch: Tung Lam, Illustration Gesicht: Aristal Branson, Neuron: Miroslaw Miras, Zigarette: PublicDomainPictures; dasGehirn.info / Frau mit Kind: dasGehirn.info